kumonoue yogaとのコラボ企画。
月に1回のヨガ講座。
10月に第2回目
「自分を信じて・愛に満ちた毎日。進むべき道に進むために」私たちがサポート★
今回のテーマは
【ココロが整うってどういう事？】
・心ってどこにある？
・嬉しい、楽しい、苦しい、悲しいは心次第
・ヨガは心を鍛えられるよ
・マインドフルネスを知ろう
・感覚を育む
目に見えないし、触る事も出来ないけれどココロは一人一人の中にあります。
筋トレをして筋肉がつく。
ヨガポーズを練習して柔軟になる。
同じようにココロを鍛える事が出来ます★
前に進むとき、それを妨げるものがなくなると行動力もアップ！
この講座では、そんなココロにフォーカス。
10/25（日）10：00-12：00
オンライン
・ココロの座学
・ココロとカラダの繋がりを感じるヨガ実践